冷たいメニュー：中華・エスニック
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▲▼調理時間順 ▲▼カロリー順 ▲▼レシピ名順
味わい深い胡麻味噌はヘルシーな鶏肉やそうめんと相性バッチリ！
■調理時間 20分
■カロリー 約734kcal
甘酸っぱく味付けした鶏肉が料理の味を引き立てます。 熱々の鶏肉をタレですぐ漬け込むのがおいしく作るコツです。
■調理時間 25分
■カロリー 約668kcal
豆板醤のピリッときいたタレでさっぱりと。キムチを添えてもGood
■調理時間 20分
■カロリー 約631kcal
定番の冷やし中華、具材はカニカマやツナなどお好みのもので代用して下さい。
■調理時間 15分
■カロリー 約550Kcal
食欲のない夏のお昼は冷たくピリッと辛いそうめんメニュー。
■調理時間 15分
■カロリー 約423kcal
酢のパワーが食欲を刺激する、そうめんを使った生春巻き
■調理時間 20分
■カロリー 約322kcal
フレッシュなトマトとヘルシーなそうめんに焼き豚を載せ、おなかにほど良い中華風サラダです。
■調理時間 15分
■カロリー 約262kcal
冷し中華風の、ちょっぴり辛いそうめん。
■調理時間 10分
■カロリー 約227kcal
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