冷たいメニュー:洋風
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さわやかな甘さのリンゴを利用したさっぱりメニュー。食欲のない朝にもしっかり朝御飯!!栄養たっぷりのリンゴは忙しい朝のピンチヒッターです
■調理時間 15分
■カロリー 約232kcal
バジルの香りがそうめんによく合います。ジェノベーゼソースは松の実の代わりに白ごまを使っているので家庭でもかんたんに作れます。
■調理時間 15分
■カロリー 約549kcal
サラダとそうめんの食感がクセになるおいしさ!
■調理時間 20分
■カロリー 約416kcal
美肌効果の高いビタミンを効率よくとって素肌美人になろう。
■調理時間 35分
■カロリー 約417kcal
フレッシュなトマトとカリカリじゃこが絶妙。サラダ感覚で暑い季節にさっぱりいただけます。栄養価も高くカルシウムもばっちり!
■調理時間 15分
■カロリー 約321kcal
星とハートのかわいい彩り。トマトつゆでのどごしすっきり。
【NEW】
■調理時間 15分
■カロリー 約534kcal
星と月のかわいい彩り。トマトソースでピリッとおいしく。
【NEW】
■調理時間 15分
■カロリー 約512kcal
たこの表面をたっぷりのバジルとオリーブオイルで、カリッと香り豊かに焼き上げ、トマトやそうめんと一緒に盛りつけました。バジルの風味が口のないいっぱいの広がり、そうめんとの相性も抜群のおいしさです。
■調理時間 23分
■カロリー 約288kcal
フレッシュなトマトとさわやかなハーブで食欲のない朝もしっかり朝食。
■調理時間 15分
■カロリー 約438kcal
粉チーズ、ベーコンを組み合わせコクのあるサラダそうめん
■調理時間 15分
■カロリー 約470kcal
酸味の効いたサーモンの香ばしさ。そうめんとレタスは相性バッチリ。
【NEW】
■調理時間 20分
■カロリー 約485kcal
スモークサーモンと相性抜群のディルをたっぷりと使ってオードブル風に。エクストラバージンオイルがディルの風味と香りを引き立て、レモンのさわやかな香りで、そうめんを洋風にアレンジしました。
■調理時間 13分
■カロリー 約352kcal
女性に大人気!!サラダ感覚のそうめんです。
【NEW】
■調理時間 10分
■カロリー 約328kcal
高カロリーなマヨネーズを減らしてヨーグルトを加えた、酸味の効いたドレッシングでいただきます。
■調理時間 23分
■カロリー 約321kcal
いろいろな具材がそうめんとよく合う
彩りもよい洋風そうめん
■調理時間 30分
■カロリー 約484kcal
おもてなしの一品・おやつに最適。
■調理時間 20分
■カロリー 約262kcal
食べやすいひとくちサイズのかわいいそうめん
■調理時間 10分
■カロリー 約206kcal
明太子とマヨネーズがからまり、そうめんとの相性バッチリ。
【NEW】
■調理時間 10分
■カロリー 約168kcal
新鮮な食材、アボカド料理に挑戦!!のメニューです。 わさびの量はお好みで調節してください。
■調理時間 15分
■カロリー 約525kcal
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