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あったかメニュー:副菜

コーンクリーム粥

コーンクリームの素をお湯でとかして、そうめんを入れるだけ。朝の忙しい時間に、あっという間にできるお手軽朝食メニュー。

調理時間:08分
カロリー:約286kcal
ベーコンとキャベツのスープ

1日の始まりに!! 胃にやさしくほっこり気分

調理時間:10分
カロリー:約169kcal
かき玉スープ

ふわふわ卵の簡単中華スープ。とろみをつけてあつあつを召し上がれ

調理時間:10分
カロリー:約179kcal
味噌汁そうめん

そうめんを具にしてボリュームアップ。おいしくて温まる具沢山の味噌汁

調理時間:10分
カロリー:約138kcal
わかめスープそうめん

手軽に出来て低カロリーでヘルシー!パプリカの彩りも鮮やか!!

調理時間:10分
カロリー:約99kcal
イカとアスパラの炒めもの

手早く簡単なランチメニュー。イカとアスパラそれぞれの歯ごたえとそうめんに絡んだ旨みをお楽しみください。

調理時間:15分
カロリー:約340kcal
おやきそうめんガーリック風味

パリパリの麺にとろりとまろやかな洋風あんがおいしくマッチ。 野菜もたっぷり摂れるので栄養満点です。

調理時間:15分
カロリー:約650 kcal
たらこそうめんスティック

パリッとした歯ごたえで、酒の肴にもおすすめ。辛いものがお好みならば、辛子明太子で作ってもおいしくできます。

調理時間:15分
カロリー:約82kcal
にゅうめん味噌仕立て

旬の野菜やお好みの具を入れて、具だくさんの味噌汁感覚で

調理時間:15分
カロリー:約258kcal
クラムチャウダー

あさりの栄養もうまみもたっぷり!! おなかもしっかり満たされます。

調理時間:15分
カロリー:約281kcal
ほうれん草のクリームスープそうめん

栄養たっぷりのほうれん草を加えてクリーミーで味わい深く

調理時間:15分
カロリー:約238kcal
トマトスープそうめん

トマトの酸味が食欲をそそる、さわやかな洋風そうめん

調理時間:15分
カロリー:約170kcal
海老とにらの炒め和え麺

ごま油の香りが食欲をそそります。

NEW

調理時間:15分
カロリー:約367kcal
ひとくちプティそうめん

おしゃれな洋風そうめん、おもてなしの一品・おやつに最適

調理時間:20分
カロリー:約262kcal
ミネストローネ

野菜を盛りだくさんに使ったトマト味のスープで体にやさしく体が温まります。

調理時間:20分
カロリー:約245kcal
そうめんの牛肉巻き

ポン酢しょうゆや焼肉のたれも合う

調理時間:20分
カロリー:約231kcal
そうめん春巻き

サックリとした食感に、具材の旨みが閉じこめられた1品です。

調理時間:25分
カロリー:約370kcal
そうめんプディング

人気デザートのプリンにそうめんを入れておいしくアレンジ。プリンの甘さを吸収した独特の味わいのそうめんと、上にのせて焼きあげたパリパリとした歯ごたえのどちらもお楽しみ下さい。

調理時間:55分
カロリー:約262kcal
夏野菜のキッシュ

胃にやさしい牛乳とビタミン豊富な野菜でおなか快調。

調理時間:55分
カロリー:約312kcal

さらにおいしく!

そうめんつゆの作り方

そうめんにあった薬味

調理方法

お焼きそうめんの作り方

揚げそうめんの作り方

そうめんのゆで方

そうめんの帯の説明

そうめんの保存方法

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