揚げかぼちゃのそぼろあんかけ

■調理時間

25分

■カロリー

約468kcal

<使用麺>
【手延そうめん】

■調理方法

(1) かぼちゃはスライスし160℃で揚げます。鶏肉は油で炒めておきます。
(2) 炒めた鶏肉ミンチを砂糖、こい口醤油で味付けして水溶き片栗粉を入れトロミをつけます。
(3) ゆでたそうめんを皿に盛り、上から揚げかぼちゃ、鶏肉ミンチをかけて召し上がって下さい。

■材料/2人分

■そうめん…2束 ■かぼちゃ…300g ■鶏肉ミンチ…50g ■油…少々 ■砂糖…大さじ1/2 ■こい口醤油…大さじ1/2 ■片栗粉…大さじ3/4

ワンポイントアドバイス!

かぼちゃをスライスする時は、なるべく薄くするのが、カラッとおいしく揚げるポイントです。



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