揚げかぼちゃのそぼろあんかけ
■調理時間
25分
■カロリー
約468kcal
<使用麺>
【手延そうめん】
■調理方法
(1)
かぼちゃはスライスし160℃で揚げます。鶏肉は油で炒めておきます。
(2)
炒めた鶏肉ミンチを砂糖、こい口醤油で味付けして水溶き片栗粉を入れトロミをつけます。
(3)
ゆでたそうめんを皿に盛り、上から揚げかぼちゃ、鶏肉ミンチをかけて召し上がって下さい。
■材料/2人分
■そうめん…2束 ■かぼちゃ…300g ■鶏肉ミンチ…50g ■油…少々 ■砂糖…大さじ1/2 ■こい口醤油…大さじ1/2 ■片栗粉…大さじ3/4
ワンポイントアドバイス!
かぼちゃをスライスする時は、なるべく薄くするのが、カラッとおいしく揚げるポイントです。
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兵庫県手延素麺協同組合 〒679-4167 兵庫県たつの市龍野町富永219番地