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そうめんのトマトソース■調理時間 10分■カロリー 約410kcal<使用麺> |
■調理方法
| (1) | アスパラガスは根元の固い部分を切り落とし、ガクを取り除いて塩ゆでにし、斜めに1cm幅に切ります。カニ風味かまぼこは長さを3等分し、ほぐします。 |
| (2) | トマトソースとめんつゆは混ぜ合わせて冷やしておきます。 |
| (3) | そうめんはゆでて、ザルにあげ清水でよくもみ洗いをして最後に氷水にさっとつけ、そのまま水気をきります。 |
| (4) | (2)のソースを2枚の器に半量ずつ盛ります。(3)のそうめんと(1)をさっくりと混ぜ、器に盛り、温泉卵を最後にのせて出来上がり。 |
■材料/2人分