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夏野菜のキッシュ■調理時間 55分■カロリー 約312kcal<使用麺> |
■調理方法
| (1) | ズッキーニは半月に切ります。 |
| (2) | トマト、カボチャは一口大に切ります。 |
| (3) | (1)のズッキーニ、(2)のカボチャを耐熱の器に入れ、ラップをかけ電子レンジで3分加熱します。 |
| (4) | 卵は溶きほぐし、生クリーム・塩・こしょうを加え、良く混ぜ合わせます。 |
| (5) | そうめんはゆでてザルにあげ、冷水でもみ洗いし、水気をきります。 |
| (6) | キッシュ用の器(耐熱)に(3)の野菜、(5)のそうめんを入れます。(4)を流しこみ(2)のトマトをのせます。 |
| (7) | 天板に(6)をのせ8分目まで水を注ぎます。160℃に温めたオーブンで約35分焼きます。 |
■材料/2人分