ハリハリ風煮込み鍋
■調理時間
30分
■カロリー
約612kcal
<使用麺>
【手延うどん】
■調理方法
(1)
うどんは約8分ゆで、2分蒸らします。
(2)
牛肉は半分に切ります。
(3)
水菜は5センチ長さに切ります。
(4)
焼き豆腐は八つに切ります。
(5)
和風だしを鍋に入れてみりん・砂糖・濃口醤油・薄口醤油を加えて火にかけます。
(6)
煮立ったら、(2)の牛肉、(4)の焼き豆腐、(3)の水菜を加えます。再び煮立ったら、(1)のうどんを加えて煮ながらいただきます。
■材料/2人分
■手延うどん…1束 ■牛肉(ロース薄切り)…300g ■水菜…1/2束 ■焼豆腐…1/2丁
<だし>
■和風だし…2カップ ■みりん…大さじ1.5 ■砂糖…大さじ1.5 ■濃口醤油…大さじ1.5 ■薄口醤油…大さじ1.5
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兵庫県手延素麺協同組合 〒679-4167 兵庫県たつの市龍野町富永219番地