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ピリ辛そうめん鍋■調理時間 20分■カロリー 約581kcal<使用麺> |
■調理方法
| (1) | 豚肉は一口大に切ります。白菜は食べやすい大きさに切り、もやしはひげ根をとり、しめじは子房にわけて石突きを切り落とします。焼き豆腐は4等分します。 |
| (2) | にんにくはみじん切りにし、赤唐辛子は、ハサミで輪切りにします。 |
| (3) | そうめんは固めにゆでて(※)ザルにあげ、清水でよくもみ洗いをして水気をきります。 |
| (4) | フライパンにごま油を熱し(2)のにんにく、赤唐辛子を中火で炒め、香りが出たら豚肉を入れて表面の色が変わったら水を加え、<A>で調味します。 |
| (5) | (4)を土鍋等に入れて煮立て、(1)の残りの具材を入れ、(3)のそうめんを入れて煮込みます。 |
■材料/2人分
■ワンポイントアドバイス!