揚げ茄子の山かけそうめん

■調理時間

15分

■カロリー

約430kcal

<使用麺>
【手延そうめん】

■調理方法

(1) なすはガクを取って2cmに切ります。山芋は皮をむいて酢水に10分程さらします。
(2) なすを油で揚げ、塩をふりかけて冷ましておきます。山芋をすり鉢でおろし、卵白・塩少々を加えて弾力が出るまですり込みます。
(3) 固めにゆでたそうめんを器に盛り、その上に冷ましておいたなすと<A>をかけ、最後に山芋をかけて下さい。わさびはお好みで天盛りにしてお召し上がり下さい。

■材料/2人分

■そうめん…2束 ■なす…1.5個 ■山芋(長芋)…150g ■卵白…1/2個分 ■酢…少々 ■油…適量 ■わさび…少々
<A>
■みりん…大さじ1/2 ■和風だし…50cc ■塩…少々 ■うす口醤油…大さじ1/2



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