もずくそうめんサラダ

■調理時間

10分

■カロリー

約173kcal

<使用麺>
【手延そうめん】

■調理方法

(1) レタスは千切りにし、氷水にさらしシャキッとさせてからザルにあげ、冷水でもみ洗いし、氷水につけてひやしてから水気をきります。
(2) プチトマトはヘタを取り縦4等分に切ります。貝割れは根を切り落とします。
(3) ドレッシングの材料を混ぜ合わせ、もずくの汁気をよくきって混ぜ合わせます。
(4) そうめんはゆでてザルにあげ、冷水でもみ洗いし、氷水につけてひやしてから水気をきります。
(5) 器のまわりに(2)のプチトマトを並べ、(1)のレタスを真中にのせ、(4)のそうめんをのせます。(3)をそうめんのまわりにかけ、レモンの輪切りに切り込みを入れてねじってのせ、(2)の貝割れを飾ります。

■材料/2人分

■そうめん…1.5束 ■レタス…3枚 ■プチトマト…4個 ■貝割れ大根…適量 ■もずく…50g ■レモンの輪切り…2枚
<ドレッシング>
■ねり辛子…少々 ■酢…大さじ1 ■砂糖…大さじ1/2 ■だし汁…50cc ■薄口醤油…大さじ1.5



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