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もずくそうめんサラダ■調理時間 10分■カロリー 約173kcal<使用麺> |
■調理方法
| (1) | レタスは千切りにし、氷水にさらしシャキッとさせてからザルにあげ、冷水でもみ洗いし、氷水につけてひやしてから水気をきります。 |
| (2) | プチトマトはヘタを取り縦4等分に切ります。貝割れは根を切り落とします。 |
| (3) | ドレッシングの材料を混ぜ合わせ、もずくの汁気をよくきって混ぜ合わせます。 |
| (4) | そうめんはゆでてザルにあげ、冷水でもみ洗いし、氷水につけてひやしてから水気をきります。 |
| (5) | 器のまわりに(2)のプチトマトを並べ、(1)のレタスを真中にのせ、(4)のそうめんをのせます。(3)をそうめんのまわりにかけ、レモンの輪切りに切り込みを入れてねじってのせ、(2)の貝割れを飾ります。 |
■材料/2人分