枝豆入り明太マヨそうめん小鉢

■調理時間

10分

■カロリー

約168kcal

<使用麺>
【手延そうめん】

■調理方法

(1) 明太子は皮から身を取り出し、ボウルに入れてほぐします。枝豆は柔らかくゆでて冷まし、さやから出します。
(2) (1)の明太子にレモン汁・マヨネーズ・めんつゆを加え、混ぜ合わせます。
(3) そうめんはゆでて、ザルにあげ、清水でよくもみ洗いをして最後に氷水にさっとつけ、そのまま水気をきります。
(4) (2)のボウルに(3)のそうめんと(1)の枝豆を入れて和え、器に盛り付けます。

■材料/2人分

■そうめん…1束 ■明太子…50g ■枝豆…12さや ■レモン汁…小さじ1/2 ■マヨネーズ…大さじ1 ■めんつゆ…大さじ1



兵庫県手延素麺協同組合 〒679-4167 兵庫県たつの市龍野町富永219番地