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枝豆入り明太マヨそうめん小鉢■調理時間 10分■カロリー 約168kcal<使用麺> |
■調理方法
| (1) | 明太子は皮から身を取り出し、ボウルに入れてほぐします。枝豆は柔らかくゆでて冷まし、さやから出します。 |
| (2) | (1)の明太子にレモン汁・マヨネーズ・めんつゆを加え、混ぜ合わせます。 |
| (3) | そうめんはゆでて、ザルにあげ、清水でよくもみ洗いをして最後に氷水にさっとつけ、そのまま水気をきります。 |
| (4) | (2)のボウルに(3)のそうめんと(1)の枝豆を入れて和え、器に盛り付けます。 |
■材料/2人分