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海鮮蒸し寿司■調理時間 30分■カロリー 約249kca<使用麺> |
■調理方法
| (1) | そうめんは片側を結んで少し固めにゆでます。ゆで上がったら流水で洗ってから、酢と水を混ぜたものにそうめんをくぐらせます。 |
| (2) | 海老は酒を加えた湯でくの字にゆでます。 |
| (3) | あなごは半分にそぎ切りにします。 |
| (4) | 卵で錦糸卵を作ります。 |
| (5) | 三つ葉は2センチ長さに切ります。 |
| (6) | セイロ1個にゆでたそうめんの1/4量ずつを入れます。上に(2)の海老、(3)のあなご、(4)の錦糸卵、(5)の三つ葉をのせます。 |
| (7) | 残りのセイロに同じようにそうめんを入れ、上に(2)の海老等に、(5)の三つ葉をのせます。 |
| (8) | 沸騰した蒸し器に(6)と(7)を入れ強火で5分蒸します。あたたかくしためんつゆにつけながらいただきます。 |
■材料/2人分