唐揚げあんかけ

■調理時間

20分

■カロリー

約586kcal

<使用麺>
【手延そうめん】

■調理方法

(1) ゆでたそうめんは、よく水気を切って、約160℃の少なめの油でそうめんを揚げます。
(2) 鶏もも肉を食べやすい大きさに切って、<A>を合わせた物ともみ合わせ170℃の油で揚げます。
(3) フライパンに油を熱し、たべやすい大きさに切った野菜類を炒め最後に<B>を入れ煮立ててそこに水溶き片栗粉を入れてトロミをつけます。
(4) 揚げたそうめんに(2)をのせ(3)をかけてお召し上がり下さい。

■材料/2人分

■そうめん…2束 ■鶏もも肉…120g ■ピーマン…1/4個 ■にんじん…15g ■玉ねぎ…15g ■生椎茸…2枚 ■油…小さじ1/2 ■水溶き片栗粉…適量
<A…鶏肉ころも>
■酒…大さじ1.5 ■こい口醤油…大さじ1/2 ■片栗粉…大さじ1/2 
<B…あん>
■みりん…大さじ1/2 ■チキンコンソメ…5g ■水…300cc ■うす口醤油…大さじ1/2



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