しゃりしゃりにゅうめん

■調理時間

05分

■カロリー

約210kcal

<使用麺>
【手延そうめん】

■調理方法

(1) そうめんはゆでます。
(2) レタスは手で一口大にちぎります。鍋に水とチキンコンソメを入れて煮立て、塩で味をととのえます。
(3) 器に(1)のそうめんを盛り、(2)のレタスとカニ缶、スウィートコーンをのせ、熱々の(2)のスープを注ぎ入れ、黒粒こしょうをかけます。

■材料/2人分

■そうめん…2束 ■レタス…4枚 ■カニ缶…30g ■スウィートコーン…大さじ1
<だし>
■水…3カップ ■チキンコンソメ…1個 ■塩…少々 ■黒粒こしょう…少々



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