セロリとホタテの梅肉そうめんサラダ

■調理時間

15分

■カロリー

約363kcal

<使用麺>
【手延そうめん】

■調理方法

(1) セロリは筋を取り斜めに薄切りにします。
(2) 赤・黄ピーマンは種を取り細切りにします。
(3) 貝割れは根を切り落とします。
(4) 梅干は種を取り除き包丁でたたきペースト状にして、ボウルに入れます。みりん・だし汁・薄口醤油を加えて混ぜ合わせます。サラダ油を少しずつ加え混ぜ合わせます。
(5) そうめんはゆでてザルにあげ、冷水でもみ洗いし、氷水につけてひやしてから水気をきります。
(6) (4)のボウルに(1)のセロリ、(2)のピーマン、(5)のそうめん、ホタテ貝柱を加え混ぜ合わせます。
(7) 器に(6)を盛り、(3)の貝割れをのせます。

■材料/2人分

■そうめん…2束 ■セロリ…1/2本 ■赤ピーマン(大)…1/4個 ■黄ピーマン(大)…1/4個 ■貝割れ大根…1/2パック ■ホタテ貝柱(刺身用)…6個 ■梅干(大)…1〜2個 ■みりん…小さじ2 ■だし汁…大さじ2 ■薄口醤油…大さじ1 ■サラダ油…大さじ1 ■パセリのみじん切り…適量



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