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セロリとホタテの梅肉そうめんサラダ■調理時間 15分■カロリー 約363kcal<使用麺> |
■調理方法
| (1) | セロリは筋を取り斜めに薄切りにします。 |
| (2) | 赤・黄ピーマンは種を取り細切りにします。 |
| (3) | 貝割れは根を切り落とします。 |
| (4) | 梅干は種を取り除き包丁でたたきペースト状にして、ボウルに入れます。みりん・だし汁・薄口醤油を加えて混ぜ合わせます。サラダ油を少しずつ加え混ぜ合わせます。 |
| (5) | そうめんはゆでてザルにあげ、冷水でもみ洗いし、氷水につけてひやしてから水気をきります。 |
| (6) | (4)のボウルに(1)のセロリ、(2)のピーマン、(5)のそうめん、ホタテ貝柱を加え混ぜ合わせます。 |
| (7) | 器に(6)を盛り、(3)の貝割れをのせます。 |
■材料/2人分