そうめんとゴボウの香りサラダ

■調理時間

15分

■カロリー

約266kcal

<使用麺>
【手延そうめん】

■調理方法

(1) ごぼうは包丁の背で皮をこそげ、ささがきにします。にんじんもささがきにします。いんげんは斜めに2cm幅に切ります。
(2) (1)の野菜をゆでて水気をきり、熱いうちに<A>の調味料をからめておきます。
(3) そうめんは長さを半分に折ってゆでてザルにあげ、清水でよくもみ洗いをして最後に氷水にさっとつけ、そのまま水気をきります。
(4) ボウルにBの調味料を入れて混ぜ、(2)の野菜、(3)のそうめんを加えて混ぜます。器に盛り、白ごまをふりかけます。

■材料/2人分

■そうめん…1束 ■ごぼう…1/2本 ■にんじん…30g ■さやいんげん…2本 ■白いりごま…適量
<A>
■酒…大さじ1/2 ■塩…ふたつまみ ■薄口醤油…大さじ1
<B>
■マヨネーズ…大さじ3 ■牛乳…大さじ1 ■七味唐辛子…適量



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