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そうめんとゴボウの香りサラダ■調理時間 15分■カロリー 約266kcal<使用麺> |
■調理方法
| (1) | ごぼうは包丁の背で皮をこそげ、ささがきにします。にんじんもささがきにします。いんげんは斜めに2cm幅に切ります。 |
| (2) | (1)の野菜をゆでて水気をきり、熱いうちに<A>の調味料をからめておきます。 |
| (3) | そうめんは長さを半分に折ってゆでてザルにあげ、清水でよくもみ洗いをして最後に氷水にさっとつけ、そのまま水気をきります。 |
| (4) | ボウルにBの調味料を入れて混ぜ、(2)の野菜、(3)のそうめんを加えて混ぜます。器に盛り、白ごまをふりかけます。 |
■材料/2人分