そうめんナポリタン

■調理時間

20分

■カロリー

約446kcal

<使用麺>
【手延そうめん】

■調理方法

(1) ウインナーは斜めに1cm幅に切ります。玉ねぎ・ピーマン・赤ピーマンは3mm幅に切ります。
(2) そうめんは固めにゆでて(※)ザルにあげ、清水でよくもみ洗いをしてそのまま水気をきります。
(3) フライパンにオリーブ油を熱し、玉ねぎとウインナーを炒めます。ピーマン・赤ピーマンを加えて炒め、ケチャップ・醤油を加えて味をなじませ、(2)のそうめんを加えてさっと炒め、塩・こしょうで味を調えます。

■材料/2人分

■そうめん…3束 ■ウインナー…3本 ■玉ねぎ…1/4個 ■ピーマン…1/2個 ■赤ピーマン…1/8個 ■オリーブ油…大さじ1 ■ケチャップ…大さじ4 ■醤油…小さじ2 ■塩・こしょう…適量

ワンポイントアドバイス!

にゅうめん等の煮込みや、炒め物等の再調理される場合、ゆで時間を1分以内にし、めんに固さが残っている状態でゆでてください。



兵庫県手延素麺協同組合 〒679-4167 兵庫県たつの市龍野町富永219番地