高菜とひき肉のピリ辛そうめん
■調理時間
10分
■カロリー
約422kcal
<使用麺>
【手延そうめん】
■調理方法
(1)
そうめんは固めにゆで、流水でよくもみ洗いしザルにあげ、水気を切っておきます。
(2)
フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉・高菜を加えて炒め、鶏肉の色が変わったら豆板醤を加えて混ぜ合わせます。
(3)
(1)のそうめんを(2)のフライパンに加え、めんつゆを入れて軽く炒めます。
(4)
最後にごま油を加えて香りをつけ、あさつきを小口切りにしふりかけます。
■材料/2人分
■そうめん…4束 ■高菜…150g ■鶏ひき肉…150g ■豆板醤…小さじ1 ■めんつゆ(ストレート)…大さじ20cc ■あさつき…10g ■サラダ油…小さじ2 ■ゴマ油…大さじ1
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兵庫県手延素麺協同組合 〒679-4167 兵庫県たつの市龍野町富永219番地