■調理時間 | 20分 |
■カロリー | 363Kcal |
■使用麺 |
【手延そうめん】 |
1 | しいたけは薄切り、ごぼうはささがきにして酢少々(分量外)を加えた水にさらす。枝豆は水につけて解凍し房から豆を取り出す。ボウルに<A>を合わせておく。 |
2 | 小鍋にしいたけとごぼうを入れてかぶるくらいの水とめんつゆを加えて中火で煮立て、弱火にしてごぼうがやわらかくなるまで煮て、ざるにあげて冷ます。 |
3 | 卵を溶きほぐし、酒、塩を加えて混ぜる。フライパンに薄くサラダ油をひいて熱し、薄焼き卵を焼き、細切りにする。 |
4 | そうめんは袋の表示通りにゆでてざるにあげ、清水でよくもみ洗いをする。氷水にさっとつけ、水気をきって<A>のボウルに入れ、(2)とほぐしたかにの半量を加えてあえる。 |
5 | 器に(4)を盛り、(3)、枝豆、残りのかにをのせる。 |
2人分
そうめんは調味料をすってしまうので、酸味が苦手なら、(4)であえたらざるにあげ、余分な調味料をきってください。