■調理時間 | 15分 |
■カロリー | 約458kcal |
■使用麺 | 【手延そうめん】 |
1 | トマトは8等分のくし形切りにする。 |
2 | そうめんは袋の表示通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。 |
3 | フライパンに油をひいて熱し、溶いた卵を炒め、いったん取り出す。 |
4 | (3)と同じフライパンに油をひいて熱し、(1)と(2)を入れて炒める。 |
5 | (4)に(3)を戻し入れ、ドレッシング大さじ3を加えてさっと炒める。 |
6 | 器にベビーリーフをのせ、(5)を盛り付け、残りのドレッシングをかける。 |
2人分