低カロリーでヘルシーなそうめんを手軽においしく

そうめんのおいしい食べ方 レシピ集

チーズ焼きそうめん

チーズ焼きそうめん
調理時間:15分
カロリー:約540kcal
使用麺:【手延そうめん】
調理方法
(1) ゆでて十分に水気を切ったそうめんをボールに入れ<A>を混ぜます。ツナは、水気を切り荒くほぐし、ピーマンは輪切りにします。
(2) 皿にのりを置いてそうめんをのせます。箸でざっと広げてから手で上から押しかためます。
(3) そうめんの上にツナ、ピーマン、チーズを順にのせ、オーブントースターで8分程焼き、お召し上がりください。
材料(2人分)
■そうめん…2束 ■やきのり…1枚 ■ピーマン…1個 ■ピザ用チーズ…50g ■ツナ缶(大)…1/2缶 <A> ■うす口醤油…大さじ1 ■マヨネーズ…大さじ1

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