低カロリー・ヘルシーなそうめんを手軽においしく

ヘルシーでおいしいおそうめんはアイデア次第でいろんなごちそう麺に。
季節の野菜やフルーツと合わせてフレッシュサラダ麺に。香ばしいゴマソースでシーフードや海藻とあわせるのもよし。 またイタリア風に仕上げてボリュームある一品に。ピリッと刺激的なトマトソースとは相性抜群。お子様の大好きなカレー味ともピッタリ。あったかい煮麺には、お好みの具や薬味をのせて。いろんな味が楽しめるおそうめん。今日はどのメニューでいただきましょうか。

今週のおすすめレシピ

「ヒルナンデス!」で登場したレシピ

7月1日(月)〜5日(金)の5日間連続で、揖保乃糸の60秒CMをオンエアー
グルメ王の渡部建さんが番組内で実際に揖保乃糸を茹でて盛り付けしたレシピをご紹介します。

アボカドスープそうめん
鮮やかなグリーンのアボカドスープが食卓に彩りをプラス。
アボカドスープそうめん
調理時間:20分
カロリー:約465kcal
海老マリネのグラスそうめん
見た目も楽しい。そうめんでパーティーメニュー。
海老マリネのグラスそうめん
調理時間:20分
カロリー:約301kcal
鯛のっけスプラウト混ぜめん
鯛のお刺身に薬味がアクセント。お酒にもぴったり。
鯛のっけスプラウト混ぜめん
調理時間:15分
カロリー:約319kcal

旬のレシピ

鶏だしひき肉まぜそうめん
にんにくと豆板醤風味の豚ひき肉と鶏がらスープがよくからまる!
鶏だしひき肉まぜそうめん
調理時間:20分
カロリー:約574kcal
ラタトゥイユそうめん
夏野菜がたっぷりとれる!
ラタトゥイユそうめん
調理時間:20分
カロリー:約397kcal
そうめんのお弁当
運動会やピクニックにも♪
そうめんのお弁当
調理時間:20分
カロリー:約503kcal
そうめんつゆの作り方
そうめんにあった薬味
お焼きそうめんの作り方
揚げそうめんの作り方
そうめんのゆで方
そうめんの帯の説明
そうめんの保存方法
アイデア料理募集中
あったかメニュー
あったかメニュー

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