低カロリーでヘルシーなそうめんを手軽においしく

そうめんのおいしい食べ方 レシピ集

かんたん焼きうどん

かんたん焼きうどん
調理時間:20分
カロリー:約314kcal
使用麺:【手延うどん】
調理方法
(1) うどんは固めにゆで、水をよく切って<A>をからめておきます。
(2) フライパンにサラダ油を熱し、うどんを炒め全体をよく混ぜて油をなじませます。
(3) 小口切りにしたわけぎ(ねぎ)を散らし、器に盛り、かつお節をかけてお召し上がり下さい。
材料(2人分)
■うどん…1.5束 ■わけぎ(ねぎ)…1/6束 ■かつお節…5g ■サラダ油…大さじ1 <A> ■塩…小さじ1/2 ■サラダ油…少々

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