低カロリーでヘルシーなそうめんを手軽においしく

そうめんのおいしい食べ方 レシピ集

完熟トマトとモッツァレラのパスタ風

完熟トマトとモッツァレラのパスタ風
調理時間:15分
カロリー:約357kcal
使用麺:【手延そうめん】
調理方法
(1) トマトは小さめの乱切りにします。モッツァレラチーズは水気を切り、乱切りにします。バジルの葉は手でちぎります。
(2) ボウルに(1)を入れ、<A>を加えて軽く混ぜ、ラップをして冷蔵庫に入れ、10分ほどおいて味をなじませます。
(3) そうめんはゆでてザルにあげ、清水でよくもみ洗いをします。最後に氷水にさっとつけ、水気をきって(2)に加え、軽くあえます。
(4) 器に(3)を盛り、黒こしょう、オリーブオイルをかけます。
材料(2人分)
■そうめん…2束 ■トマト…1個 ■モッツァレラチーズ…1個(約100g) ■バジルの葉…2〜3枚 <A> ■岩塩(もしくは塩)…少々 ■オリーブオイル…大さじ3 ■粗挽き黒こしょう・オリーブオイル…各適量

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