低カロリーでヘルシーなそうめんを手軽においしく

そうめんのおいしい食べ方 レシピ集

かき玉にゅうめん

かき玉にゅうめん
調理時間:10分
カロリー:約270kcal
使用麺:【手延そうめん】
調理方法
(1) そうめんは袋の表示時間より短めにゆでてざるにあげ、清水でよくもみ洗いをし水気をきる。
(2) 鍋に〈A〉を入れて中火で煮立てる。
卵をボウルに割り入れて溶きほぐし、煮立ったら溶き卵を回し入れます。
(3) 卵が浮いてきて固まったら(1)のそうめんを加える。
そうめんが温まったら器に移して、ざく切りにした三つ葉をのせる。
材料(2人分)
■そうめん…2束  ■卵…2個  ■三つ葉…適量

〈A〉
■めんつゆ(ストレート)…200ml  ■水…500ml
おいしい食べ方トップへ