サラダそうめん
調理時間：10分
カロリー：約228kcal
使用麺：【手延そうめん】
調理方法
| （1） |
そうめんはゆでてざるにあげ、清水でよくもみ洗いをして水気をきる。 氷水にさっとつけ水気を良くきる。 |
| （2） |
ハムは十字に４等分する。紫玉ねぎは薄切りにする。 レタスは一口大にちぎり、プチトマトはヘタをとり、４等分する。 |
| （3） |
ボウルで（1）と（2）を軽く混ぜ容器に入れる。 市販のドレッシングを冷たくして持って行き、頂く前にかける。 |
材料（1人分）
■そうめん…1束 ■お好みのハム…1枚 ■紫玉ねぎ…少々 ■レタス…適量 ■プチトマト…2個 ■市販のお好みのドレッシング…適量