低カロリーでヘルシーなそうめんを手軽においしく

そうめんのおいしい食べ方 レシピ集

ソース焼きそうめん

ソース焼きそうめん
調理時間:15分
カロリー:約544kcal
使用麺:【手延そうめん】
調理方法
(1) 豚肉は5cm幅に切り、キャベツは一口大に切る。
(2) そうめんは熱湯でゆでて流水でもみ洗いし、水気をきる。
(3) フライパンにごま油を熱して(1)の豚肉を炒め、色が変わったら(1)のキャベツ、ナルトを順に加えて炒め合わせ、中濃ソースで味つけし、最後に(2)のそうめんを加えて炒め合わせ、塩とこしょうで味をととのえる。
(4) 器に盛って青のりを振り、紅しょうがを添える。
材料(2人分)
■そうめん…2束 ■豚バラ肉(薄切り)…100g ■キャベツ…4枚 ■ナルトの輪切り…10枚 ■ごま油…大さじ1 ■中濃ソース…大さじ3 ■塩、こしょう…各適量 ■薬味[青のり・紅しょうが]…各適量

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