低カロリーでヘルシーなそうめんを手軽においしく

そうめんのおいしい食べ方 レシピ集

たらマヨそうめん

たらマヨそうめん
調理時間:10分
カロリー:約293kcal
使用麺:【手延そうめん】
調理方法
(1) そうめんは袋の表示時間通りにゆでてざるにあげ、清水でよくもみ洗いをし、氷水にさっとつけて水気をきる。
(2) たらこは薄皮を取り除き、ボウルに入れる。マヨネーズとめんつゆを加えて混ぜ合わせる。
(3) (2)のボウルに(1)を入れて和え、器に盛る。仕上げに青ネギの小口切りをのせる。
材料(2人分)
■そうめん…2束 ■たらこ…50g ■マヨネーズ…大さじ2 ■めんつゆ…大さじ1 ■青ネギ…適量

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