低カロリーでヘルシーなそうめんを手軽においしく

そうめんのおいしい食べ方 レシピ集

レモン香る トマトと生ハムのサラダそうめん

レモン香る トマトと生ハムのサラダそうめん
調理時間: 10分
カロリー: 約302kcal
使用麺:【手延そうめん】
調理方法
(1) トマトときゅうりは、1cmの角切りにする。
(2) 生ハムは、食べやすい大きさに切る。
(3) そうめんは袋の表示通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。
(4) 器に(3)、(1)、(2)せん切りにした青じその順に盛りつけ、混ぜ合わせたAをかける。
材料(2人分)
■そうめん…2束  ■トマト…1個  ■きゅうり…1/2本  ■青じそ…3枚  ■生ハム…6枚
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■めんつゆ(ストレート)…60ml  ■キユーピー レモンドレッシング…大さじ2