低カロリーでヘルシーなそうめんを手軽においしく

そうめんのおいしい食べ方 レシピ集

レモンタルタルで食べる チキン南蛮風そうめん

レモンタルタルで食べる チキン南蛮風そうめん
調理時間: 10分
カロリー: 約550kcal
使用麺:【手延そうめん】
調理方法
(1) ミニトマトは半分に切る。から揚げは食べやすい大きさに切る。
(2) そうめんは袋の表示通りゆで、流水で洗い流しながら冷やして水気をよくきる。
(3) 器に(2)、混ぜ合わせたA、カットレタス、北海道コーン、(1)、タルタルソースを盛り付ける。
材料(2人分)
■そうめん…2束  ■サラダクラブ カットレタス…55g  ■ミニトマト…6個  ■鶏のから揚げ…6個  ■キユーピー 具だくさんレモンタルタル…適量  ■サラダクラブ 北海道コーン(ホール)…1袋
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■豆乳(調整)…大さじ2  ■白だし…小さじ2  ■キユーピー 深煎りごまドレッシング…大さじ2
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