低カロリー・ヘルシーなそうめんを手軽においしく

ヘルシーでおいしいおそうめんはアイデア次第でいろんなごちそう麺に。
季節の野菜やフルーツと合わせてフレッシュサラダ麺に。香ばしいゴマソースでシーフードや海藻とあわせるのもよし。 またイタリア風に仕上げてボリュームある一品に。ピリッと刺激的なトマトソースとは相性抜群。お子様の大好きなカレー味ともピッタリ。あったかい煮麺には、お好みの具や薬味をのせて。いろんな味が楽しめるおそうめん。今日はどのメニューでいただきましょうか。

今週のおすすめレシピ

旬のレシピ

海老とにらの炒め和え麺
ごま油の香りが食欲をそそります。
海老とにらの炒め和え麺
調理時間:15分
カロリー:約367kcal
スープカレーそうめん(グリーンカレー)
辛さがクセになる美味しさです。
スープカレーそうめん(グリーンカレー)
調理時間:30分
カロリー:約633kcal
トマト坦々そうめん
辛さとトマトの酸味が食欲をそそります。
トマト坦々そうめん
調理時間:20分
カロリー:約376kcal
そうめんつゆの作り方
そうめんにあった薬味
お焼きそうめんの作り方
揚げそうめんの作り方
そうめんのゆで方
そうめんの帯の説明
そうめんの保存方法
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調理方法

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そうめんの帯の説明

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