低カロリー・ヘルシーなそうめんを手軽においしく

ヘルシーでおいしいおそうめんはアイデア次第でいろんなごちそう麺に。
季節の野菜やフルーツと合わせてフレッシュサラダ麺に。香ばしいゴマソースでシーフードや海藻とあわせるのもよし。 またイタリア風に仕上げてボリュームある一品に。ピリッと刺激的なトマトソースとは相性抜群。お子様の大好きなカレー味ともピッタリ。あったかい煮麺には、お好みの具や薬味をのせて。いろんな味が楽しめるおそうめん。今日はどのメニューでいただきましょうか。

今週のおすすめレシピ

旬のレシピ

ツナサラダそうめん
ポン酢しょうゆや焼肉のたれも合う
そうめんの牛肉巻き
調理時間:20分
カロリー:約231kcal
ツナサラダそうめん
バジルの香りがそうめんによく合います。ジェノベーゼソースは松の実の代わりに白ごまを使っているので家庭でもかんたんに作れます。
ジェノベーゼそうめん
調理時間:15分
カロリー:約549kcal
ツナサラダそうめん
女性に大人気!!サラダ感覚のそうめんです。
コールスローそうめん
調理時間:10分
カロリー:約328kcal
そうめんつゆの作り方
そうめんにあった薬味
お焼きそうめんの作り方
揚げそうめんの作り方
そうめんのゆで方
そうめんの帯の説明
そうめんの保存方法
アイデア料理募集中
冷たいメニュー
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