低カロリーでヘルシーなそうめんを手軽においしく

そうめんのおいしい食べ方 レシピ集

韓国風ビビンそうめん

酸味と甘辛さの絶妙なバランス!栄養満点の一品
韓国風ビビンそうめん
調理時間:10分
カロリー:約423kcal

ガスパチョ風キムチそうめん

食欲のない夏のお昼は冷たくピリッと辛いそうめんメニュー。
ガスパチョ風キムチそうめん
調理時間:15分
カロリー:約423kcal

ジャージャー麺

味わい深い胡麻味噌はヘルシーな鶏肉やそうめんと相性バッチリ!
ジャージャー麺
調理時間:20分
カロリー:約734kcal

酢味噌そうめんの生春巻き

酢のパワーが食欲を刺激する、そうめんを使った生春巻き
酢味噌そうめんの生春巻き
調理時間:20分
カロリー:約322kcal

そうめんの中華風サラダ

フレッシュなトマトとヘルシーなそうめんに焼き豚を載せ、おなかにほど良い中華風サラダです。
そうめんの中華風サラダ
調理時間:15分
カロリー:約262kcal

鶏ささみの中華風ピリ辛そうめん

冷し中華風の、ちょっぴり辛いそうめん。
鶏ささみの中華風ピリ辛そうめん
調理時間:10分
カロリー:約227kcal

バンバンジーそうめん

豆板醤のピリッときいたタレでさっぱりと。キムチを添えてもGood
バンバンジーそうめん
調理時間:20分
カロリー:約631kcal

冷やし中華

定番の冷やし中華、具材はカニカマやツナなどお好みのもので代用して下さい。
冷やし中華
調理時間:15分
カロリー:約550kcal

焼肉そうめん

スタミナ満点!食欲も雰囲気もUPする一品
焼肉そうめん
調理時間:15分
カロリー:約439kcal

油淋鶏そうめん

甘酸っぱく味付けした鶏肉が料理の味を引き立てます。 熱々の鶏肉をタレですぐ漬け込むのがおいしく作るコツです。
油淋鶏そうめん
調理時間:25分
カロリー:約668kcal
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