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おいしい食べ方
そうめんの里
低カロリーでヘルシーなそうめんを手軽においしく
冷たいメニュー
中華
韓国風ビビンそうめん
酸味と甘辛さの絶妙なバランス!栄養満点の一品
調理時間:10分
カロリー:約423kcal
ガスパチョ風キムチそうめん
食欲のない夏のお昼は冷たくピリッと辛いそうめんメニュー。
調理時間:15分
カロリー:約423kcal
ジャージャー麺
味わい深い胡麻味噌はヘルシーな鶏肉やそうめんと相性バッチリ!
調理時間:20分
カロリー:約734kcal
酢味噌そうめんの生春巻き
酢のパワーが食欲を刺激する、そうめんを使った生春巻き
調理時間:20分
カロリー:約322kcal
そうめんの中華風サラダ
フレッシュなトマトとヘルシーなそうめんに焼き豚を載せ、おなかにほど良い中華風サラダです。
調理時間:15分
カロリー:約262kcal
担々麺風レタスロール
おもてなしにぴったり 新感覚“レタスで巻いて食べる”
調理時間:10分
カロリー:約528kcal
鶏ささみの中華風ピリ辛そうめん
冷し中華風の、ちょっぴり辛いそうめん。
調理時間:10分
カロリー:約227kcal
バンバンジーそうめん
豆板醤のピリッときいたタレでさっぱりと。キムチを添えてもGood
調理時間:20分
カロリー:約631kcal
バンバンジー風サラダそうめん
ボリューム満点でもヘルシー!野菜の食感もたのしめる!
調理時間:15分
カロリー:約483kcal
冷やし中華
定番の冷やし中華、具材はカニカマやツナなどお好みのもので代用して下さい。
調理時間:15分
カロリー:約550kcal
焼肉そうめん
スタミナ満点!食欲も雰囲気もUPする一品
調理時間:15分
カロリー:約439kcal
油淋鶏そうめん
甘酸っぱく味付けした鶏肉が料理の味を引き立てます。 熱々の鶏肉をタレですぐ漬け込むのがおいしく作るコツです。
調理時間:25分
カロリー:約668kcal
主菜
副菜
和風
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中華・エスニック
サラダ
主菜
副菜
和風
洋風
中華・エスニック
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