低カロリーでヘルシーなそうめんを手軽においしく

そうめんのおいしい食べ方 レシピ集

揖保乃糸×Kewpie サラダとそうめんの食べ方が変わる、素敵なコラボが実現!
そうめん with サラダ
調理時間:15分
カロリー:約394kcal
サラダ with そうめん
調理時間:10分
カロリー:約268kcal

そうめんにもぴったり”ラビゴットソース”

野菜をたっぷり食べられるさわやかな味わいの絶品ソース、それが”ラビゴットソース”。そうめんにたっぷりかけて食べるのはもちろん、そのままサラダとして食べたり、焼肉のたれとして食べても相性抜群。カラフルで見た目もよく、さっぱりしたさわやかな味わいは、あなたのお気に入りになるかも!

ガーリック香る鶏サラダそうめん
ガーリック香る鶏サラダそうめん
調理時間:15分
カロリー:約464Kcal
担々麺風 レタスロール
担々麺風 レタスロール
調理時間:10分
カロリー:約528kcal
ばくだんそうめん
ばくだんそうめん
調理時間:10分
カロリー:約516kcal
ひき肉と豆腐のそうめんチャンプルー サラダ仕立て
ひき肉と豆腐のそうめんチャンプルー サラダ仕立て
調理時間:15分
カロリー:約376kcal

そうめんの美味しいゆでかた

そうめんはゆで方が”命”。ポイントさえ押さえておけばとっても簡単です。まずは大きめのお鍋に沸かしたたっぷりのお湯に、あらかじめ帯をほどいたそうめんをパラパラと一気に投入。再び沸騰したらふきこぼれない程度に火加減を調節します。ゆであがった麺をすばやくザルに移し流水で粗熱を取ったあと、しっかりともみ洗いしてください。(※やけどに注意!)これだけでさらに美味しく召しあがれます。

ポテトサラダそうめん
ポテトサラダそうめん
調理時間:15分
カロリー:約646kcal
焼きそうめんのタコス風
焼きそうめんのタコス風
調理時間:15分
カロリー:約523kcal

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